皆さんは「インサイド・ヘッド２（英：Inside Out 2)」の映画をもうご覧になられましたか？
オレンジ色をしている心配キャラは、他の感情キャラ達にとても強い影響を与えることが映画の中で描かれています。
心配・不安・なぜか落ち着かない。これは誰もが感じたことのある感情だと思います。不安を感じている最中、幸せな気持ちはなかなか勝てません。
この感情を和らげるために、皆さんはどんな行動をしますか？
人によって様々だと思いますが、わかりやすいものに自己刺激行動（Stimming)と呼ばれる行動があります。
爪を噛んだり、貧乏ゆすりをしたり、チックのように瞬きをしたり、机にドラムのように指をならしたり、咳払いをしたり、鼻歌がでてきたり、いろいろな自己刺激行動が無意識に出てきて、この不安な気持ちに対応します。また、自分の感情をしっかり読み取れる（内受容感覚に敏感に気づく人）は、自分で深呼吸をしてみたり意識的に落ち着きを促す行動を取ることができます。
自己刺激行動は、他の人に迷惑をかけたり自分を傷つけるのでなければやめさせる必要はありません。この行動を子どもがしていたら、何が心配の原因になっているのか話してみてください。
