自己刺激行動は不安を感じているときに気分を和らげたり、自身に落ち着きをもたらしたり、反対に気合を入れたいときになどにあらわれる行動です。
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長い髪の毛の先をクルクルする、爪噛み、貧乏ゆすり、鼻歌、口笛、指を机にトントンする、大勢の人の前でスピーチする前の咳払いもその一つと言えます。Stimmingは自分や他人を傷つけたり、迷惑にならない程度であればやめさせる必要はありません。ニューロダイバースな子ども以外でも私達の周りにはこのような行動をする大人が見られますよね。
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自己刺激行動には様々あります。皆さんはどの様なStimをしていますか？
Visual from @Mollys ADHD mayhem
