ADHDに関する情報がたくさん集められているADDitude Magazineというサイトがあります。
毎日たくさんの情報が送られてくるのですが、今日はこの中で気になったADHDと音楽療法について取り上げたいと思います。
音楽療法は、ADHDの人の集中力、自制心、社会性を高めるといわれています。
音楽はADHDの頭の中の構造化を助け、心地よいと感じる音楽は脳内のドーパミン濃度を高めるそうです。この神経伝達物質ドーパミンは、注意力、ワーキングメモリー、モチベーションを調整する役割を担っています。こちらにADHDの人に役立つ音楽リストが８つ紹介されていますので、ご覧になってみてください。
